端午小长假期间，相信大家都有大大小小的聚会、应酬，无节制的熬夜和过分油腻辛辣的饮食，然而经过这三天假期的胡吃海塞的，熬夜和油脂已然侵蚀了你引以为傲的肌肤，让我们的容颜倍受摧残。

所以节后的修复工作刻不容缓！那小编就在这里为大家分享一下护肤小技巧吧。

1、清洁

假期出门，灰尘汗水更容易给毛孔增加负担，因为天热，皮肤排出大量汗液及机体的废物，改变了皮肤表面的酸碱度，皮肤的抗病能力减弱，细菌容易在皮肤表面繁殖，因此夏季要注意皮肤清洁，要勤洗澡、勤更衣、室内注意通风，同时可以用些爽身粉等保持皮肤干燥凉爽。保持皮肤清洁也有利于防止皮肤衰老。

2、食补

宅家的朋友有的是时间，那就给自己煲点儿养生汤，祛湿祛痘，补血！柠檬水、蜂蜜柚子水美白皮肤又养颜，多吃蔬菜多少吃水果，皮肤想好准没错！

3、喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。当然喝水也有讲究的：1、最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝;2、冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。

4、补水

记得晚上清洁皮肤后，然后给皮肤及时补充水分，敷一片补水面膜，涂抹一点精华和保湿乳，让肌肤喝饱水才能大放光彩呢！